Définir et atteindre vos objectifs

Adoptez les meilleurs méthodes pour atteindre rapidement vos objectifs

objectif perte de poids

Perte de poids

Un travail spécifique pour faire fondre vos kilos superflus, le tout devant être accompagné d’un suivi nutritionnel.

objectif renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Un travail global ou ciblé adapté au résultat que vous souhaitez obtenir : silhouette plus dynamique, ventre plat, bras toniques…

objectif cardio vasculaire

Entraînement cardio-vasculaire

Vous manquez d’endurance ? Faites travailler votre cœur et vos poumons endormis avec votre coach perso!

objectif sport grossesse

Grossesse / Post grossesse

Pendant votre grossesse : préparez votre corps.
Après votre grossesse : vous sentir mieux et retrouver la ligne. Faites confiance à votre coach perso !

objectif relaxation

Relaxation / détente

Pour un bien-être au quotidien, des muscles chauds et bien étirés sont au programme de ce suivi orienté « Gym douce ».

objectif defoulement

Défoulement

Trop de stress ou simplement de l’énergie à dépenser ? Défoulez-vous en rythme sur les conseils de votre coach perso !